mardi 25 février 2014

TEST COMPARATIF

 Aujourd'hui nous allons nous attacher à comparer deux sports "nature" ....




mercredi 19 février 2014

Tous à BILLY-BERCLAU !!!!


Le dimanche 6 avril 2014, le Jogging Club de Billy-Berclau organise LES CHTITES FOULEES.

Deux distances sont proposées sur un parcours nature : un 5 km et un 16 km.

Le club des coureurs du Loup Blanc invite, ce jour là, tous ses athlétes à venir y montrer leur beaux (et nouveaux) maillots.













Plus nous serons nombreux, plus nous serons vus, et plus nous aurons de crédibilité aux yeux des partenaires qui nous font déjà confiance et à ceux qui vont nous soutenir dans le futur.


J'attends vos inscriptions avec impatience.


Loïc

dimanche 16 février 2014

TRAIL DES GIVRES 2014 SUITE : DES LOUPS BOUEUX ET COURAGEUX

Et oui les douches ont du bien couler en ce début d'après midi chez la meute présente ce jour à Lapugnoy ! A cette heure, souhaitons à tous une bonne récupération façon canapés, massages, cocooning.
Bien costaud ce parcours, même les tous premiers coureurs semblaient déjà bien  éprouvés  à mi route.


Vous pouvez toujours y aller les gars : vous ne rattraperez pas notre louve leader!


Bien sûr qu'elle était devant notre   Delphine! Aucune autre fille à l'horizon, dommage : une signalisation insuffisante a faussé le scratch final.
Mais ce n'est que partie remise pour notre gazelle!


        



Encore bravo à tous et :
1 mention spéciale à Françoise qui a fait SON trail de .......19km?
De bons soins à Denis, les loups ont besoin du coach!

Et que je dis merci aux supporters du jour : Romane, Loic, Pakale, la prochaine fois ( mais sûrement serons nous aussi bientôt sur la piste!) nous mettrons aussi le maillot des loups car nous avons assuré en tant que signaleurs et supporters :nombreux coureurs nous ont remerciés.
 









Pakale

Pour consulter l'album photos de Pakale, clique dessus : album

http://replayapp.com/v/OXtfSy4S9T/?autoplay=1





video




Y a des loups dans le bois des Dames...

Y a des loups dans le bois des Dames...

16 loups blancs ...au départ, beaucoup moins blancs à l'arrivée, se sont répartis sur les trois courses du Trail des Givrés. Sophie, Magalie sur le 9 km, Delphine, Françoise, Hervé, René, Laurent, Pascal, Claude sur le 17 km, et Sylvie, Vincent, Jérémy, Cédric, Fabrice, Marc, Denis sur le 24 km. 

Très beau parcours pour cette deuxième édition, où chacun a pu avoir son petit bain de boue, la pluie évitée de justesse. Quelques erreurs d'aiguillage pour certains. Le tracé était très exigeant, de belles relances, des descentes périlleuses, des montées dignes de Tignes, et une fin de course tout en descente avec un ravito soupe bien apprécié à l'arrivée.


Les loups blancs ne sont pas repartis bredouille avec deux podiums féminins : Sophie deuxième au scratch et deuxième V1 sur le 17 km et Delphine troisième au scratch et troisième V1. Oui, oui, oui les entraînements du Mardi payent bien, méfiez vous des loups qui dort. ;-)

Malheureusement il a y eu aussi des bobos de course. Bon rétablissement à Denis. 

A noter la présence et les encouragements enthousiastes de Pascale, Romane et Loïc. 





vendredi 14 février 2014

Course en Flandres

Coucou à Tous,


Etant souvent dans les Flandres (Estaminets,  bières, frites....) on m'a parlé d'une course à Cassel au mois d'avril qui a
l'air sympa.
au choix, semi marathon sur route ou trail de 28 km.
Je vous mets ci-après le lien:
http://www.course-alternative.fr/
quelqu'un connait?

à très bientôt
Pascal

course en Flandres

dimanche 9 février 2014

Courses à venir

Bonjour,

Comme à l'habitude quelques épreuves à venir.

16 FEVRIER:     Deux courses dans le Valenciennois: ORS et SEBOURG.        Les interessés me contactent.

23 FEVRIER:      LE DOULIEU          10 km

1er MARS:        ECQUEDECQUES        8,3 et 17,5 km            Traversée des collines de l'Artois           Courses nature- Trail

2 MARS:           FLEURBAIX               10 km et 21 km        

9 MARS:           Trail des Poilus            !!! attention aux inscriptions  !!!!

9 MARS:           HOUPLIN ANCOINE         10 km           Je ne l'ai jamais faite mais il me semble qu'André BOURDON si. Belle petite course

                       LOUVROIL                   10 km

14 MARS:          LILLE                     8 / 14 / 22 km          Trails des remparts Lillois

16 MARS:        AIRE SUR LA LYS          10 et 21 km

                    MONTIGNY EN GOHELLE    10 et 21 km          Je l'ai déjà faite. Pas terrible à mon goût car en ville avec des tours, mais distance labellisée.

29 MARS:       COURRIERES                   5  10 km

30 MARS:        EPPE SAUVAGE            10 / 18 / 31 km            Trail de Val Joly

                      LOUVIGNIES QUESNOY           5 et 10 km          Courses des Loups               A voir pour une meute en déplacement

6 AVRIL:           BILLY BERCLAU                5 10 16 km          Courses du club            Venez nombreux

13 AVRIL:         SENINHEM                   10  17  26  km           Trails     Très belles courses


20  AVRIL:           DESVRES                      10        20     30   km         Trails de la faïence


Rémi

vendredi 7 février 2014

Bons jeux à tous

La pratique du sport est un droit de l homme .chaque individu doit avoir la possibilité de faire du sport sans discrimination d'aucune sorte et dans l esprit olympique, qui exige la compréhension mutuelle, L ESPRIT D' AMITIÉ, de SOLIDARITÉ et de FAIR-PLAY .extrait de la charte olympique bons jeux à tous Alex.

mercredi 5 février 2014

Rétrospective de la semaine

Coucou les loulou!!!

  • Carton plein jeudi dernier, nous étions 14 participants pour l'entrainement fractionné de Denis.

13 gars, 1 seule fille (y'avait même pas la Veron's team).
20 minutes d'échauffement puis une série de 3 tours avec accélérations dans les lignes droite uniquement.
Puis 20 minutes a tourner au maximum de nos capacités (ou presque).
Merci encore à Cédric pour la petite tape sur le cul lorsqu'il m'a pris 1 tour, c'est top pour le moral.
On pourrait se demander ce qui nous attire a toujours tourner sur une piste.
Hé bien malgré la monotonie on met l'ambiance, on s'encourage mutuellement, il y a un esprit d'équipe (et peut-être aussi le vin chaud).
Une petite récup de quelques tours et après ce fût le jeu du chat et de la souris.
Ceux qui ont couru le moins vite pendant les 20 minutes partent en premier, l'un derrière l'autre à 5 secondes d’intervalle, le but étant de se rattraper le plus rapidement possible.
Amusant mais éprouvant!! j'frai pas ça tous les jours!!!
Un dernier tour pour la forme et c'était plié.
Cette semaine on pourrait peu-être tourner dans l'autre sens car j'ai ma chaussure gauche qui est plus usée que la droite.



  •   Dimanche matin, on avait 3 possibilités :
  • Ceux qui sont allés à Fresniscourt pour une préparation au Trail des poilus (montées et gadoue garantie)
  • Ceux qui sont allés s’entraîner au lieu habituel de Labourse
  • Ceux qui sont allés à Herlies pour faire la "crapahute" (gadoue garantie mais pas de gel ou de neige pour cette année).
 Nous y étions moins nombreux que l'année précédente malgré le beau temps (pas de pluie=beau).
Loïc et René à la joellette pour le plus grand bonheur du jeune Clément, Delphine, Sylvie, Emilie et moi, uniquement pour les bains de boue et la bonne cause.
Pas de dossard pas de classement mais une très bonne ambiance.
Une course a recommander pour l'année prochaine (3.5€ par personne et bénéfices pour une oeuvre caritative).


A noter qu'il s'agissait de la 10ème édition cette année et qu'il y avait, course et randonnée confondu, quelques 700 participants.
A+
Fred













 

samedi 1 février 2014

Thalasso à Ohlain ... bains de boue pas chers...

Ce matin, tandis que certains Loups Blancs s'essayaient au tir, les plus courageux (ou
 inconscients) ont réalisé pour vous la deuxième reconnaissance des poilus.










                                                                                    Une 15 aine de kilomètres, dénivelé positif de 500 mètres autour de la forêt d'Olhain
D'un avis général, c'était très boueux, glissant, et surtout salissant.

Quelques chutes au passage, des branches salvatrices auxquelles se raccrocher et des coureurs sympathiques pour vous rattraper au bas de certaines descentes périlleuses. Bref du plaisir et un ravito de fin de parcours bienvenu.

(lesVeron's)